异地恋本来就不容易，再加上家里给压力，这事儿可真够难办的。你和女友在一起好多年了，两个人都很珍惜这段感情。可现在呢，她家里老是催着结婚，而你们又没法马上在一个城市安定下来，结果两个人老是吵架，最后她还提出了分手。这肯定不是你想看到的结果呀，所以得赶紧想个办法，看看能不能把事情缓和缓和。
那天吵架后，女友失望地跟说我提出分手
首先得给彼此一点空间。别一着急就拼命打电话、发消息，那样只会让对方觉得压力更大。给她点时间，也给自己点时间，冷静冷静，好好想想办法。
等大家都冷静下来了，找个合适的时间，最好是视频聊天。虽然不在一个城市，可至少能看到对方的表情和反应，这样沟通起来更有诚意。开始的时候，先说说自己的感受，告诉她你理解她的压力，也明白她为啥会这么失望。承认自己有时候处理问题的方式不对，像沟通不够啦，没及时表达关心和支持啥的。
接着谈谈未来的计划。这可重要了，因为她可能最担心的就是看不到希望。你可以说说你们以后在一起生活的样子，比如说啥时候能搬到同一个城市，或者想点其他能让两个人距离拉近的办法。重要的是，得让她感觉到你在认真规划未来，而且这个未来里有她。
也可以商量商量短期的解决办法。比如说，能不能多增加点见面的次数，或者利用假期一起去旅行，缓解一下现在的紧张气氛。还可以想想，怎么应对她家人的催促。比如一起和她家人坐下来好好聊聊，解释解释目前的情况，争取让他们理解和支持。
最后别忘了表达自己的爱。告诉她，不管遇到啥困难，你都愿意和她一起面对。异地恋确实很辛苦，可只要两个人心往一处想，劲往一处使，就没有过不去的坎儿。
