有感情洁癖,难接受男友过去我该怎么办

情感咨询师 43 0

有感情洁癖,接受不了男友的过去,现在真纠结。弄明白为啥对他过去那么在意,是因为没安全感、嫉妒,还是别的原因。也问问自己,这感觉合理不。毕竟每个人都有过去,想完全抹去不可能。

有感情洁癖,难接受男友过去我该怎么办

感情洁癖接受不了男友过去

找个合适时候,跟男友好好聊聊。告诉他你的感受,听听他咋想。明确说出你需要啥,比如希望他对过去经历透明点,或者少跟前任联系。

别想一下子就接受所有事,可以一步步来。先从小事开始,试着理性看待他的过去。他的经历也是他成长的一部分,不一定会影响你们未来。

通过日常小事建立对他的信任。像他按时回家、主动报备行程。让他对你也透明点,比如分享手机密码、社交账号,这样你会更有安全感。

利用这时候提升自己,不管外表还是内在,让自己更有魅力更自信。也得有自己的生活圈子,有朋友、兴趣和活动,更独立,让他看到你的价值。

自己搞不定就找专业帮助。找情感咨询师或情感顾问,也可以参加情感修复工作坊、讲座,学学有用技巧。

改变得要时间,要有耐心。给自己和他点时间空间,别期望一下子就好。适当保持点距离,别老黏一起,也能缓解紧张情绪。

认真想想这段关系适不适合你。要是始终接受不了他过去,继续下去可能一直痛苦。决定分手就提前做好计划,像咋告诉对方、咋处理共同物品,保障自己权益。

和信任的朋友家人聊聊,听听他们意见。也可以加入支持团体,和有类似情况的人交流,获得情感支持和实际帮助。

用积极心态面对问题。每个人都有过去,关键是他现在和未来的行动。告诉自己,他过去不代表你们未来,重要的是现在相处和未来规划。

标签: #情感咨询 #感情问题